Vinyasa joga – pro nemoc zrušeno

Vinyasa joga – pro nemoc zrušeno

Vinyasa joga Jedná se o dynamičtější styl jógy, kdy dochází k propojení dechu s pohybem, ásány jsou plynule spojovány, propojovány, což vede k postupnému zahřátí, posílení a protažení svalů. Vinyasa jóga má mnoho podob a mnoho významů. V prvním pojetí…

Ukliďme Česko s EKOParkem

Ukliďme Česko s EKOParkem

Ukliďme Česko s EKOParkem Přátelé, připojte se s námi do celosvětové akce „Ukliďme svět, Ukliďme Česko“. V pondělí 25. 9. 2017 se těšíme na všechny, kteří mají chuť zvelebit okolí EKOParku Liberec a cyklostezky u Nisy. Účastníci se mohou registrovat přímo…

Hatha joga – pro nepřízeň počasí zrušeno

Hatha joga – pro nepřízeň počasí zrušeno

Hatha joga Hathajóga se zaměřuje především na zpružnění a zpevnění páteře, velkých kloubů a svalů, které mají tendenci ke zkracování. Zlepšuje držení těla, vyrovnává svalové disbalance a pomáhá uvolňovat svalové spasmy v oblasti páteře, čímž odstraňuje či eliminuje její časté…

ŽENA IN EKOPark

ŽENA IN EKOPark

Žena IN EKOPark Lekce z cyklu 6 ZÁKLADNÍCH STAVEBNÍCH KAMENŮ PRO ÚSPĚŠNÉ A ZDRAVÉ SPALOVÁNÍ TUKŮ Turbofit trénink – speciální spalovací cvičení pro ženy všech věkových kategorií Jaké cvičení je pro ženy na spalování tuků nejúčinnější? Lze vůbec zhubnout, pokud…

Buď fit s EKOParkem – kvůli dešti zrušeno

Buď fit s EKOParkem – kvůli dešti zrušeno

Buď Fit s EKOParkem Přirozený pohyb a posilování v přírodě Škola běhu a kondiční venkovní cvičení pro dospělé, využívající hlavně váhy vlastního těla a přírodních terénů. Vhodné i pro úplné začátečníky. Připravili jsme pro Vás jedinečný trénink pod širým nebem na čerstvém…

Power joga – kvůli dešti zrušeno

Power joga – kvůli dešti zrušeno

Power joga v EKOParku Power joga je dynamický styl cvičení, kdy je celé tělo souměrně posilováno, zatěžováno, protahováno a uvolňováno díky vyvážené kombinaci fyzioterapeutických a strečingových metod. Souměrnost spočívá v paralelním posílení jednoho svalu a protažení druhého svalu. Krom hlavních…

ŽENA IN EKOPark

ŽENA IN EKOPark

Žena IN EKOPark Přednáška z cyklu 6 ZÁKLADNÍCH STAVEBNÍCH KAMENŮ PRO ÚSPĚŠNÉ A ZDRAVÉ SPALOVÁNÍ TUKŮ Bílkoviny, superpotraviny a voda – co ve stravě nejvíce ovlivňuje účinné spalování tuků Proč se při hubnutí neobejdete bez bílkovin a kolik jich vlastně…